Cours

 

 

 

 

 

 


 

 Devenez la meilleure version de vous-même ! 

Le Parkour, le Freeruning et l'art du déplacement sont des disciplines d'entrainement distincte mais qui se retrouvent sous le nom commun de Parkour . Votre corps est conçu pour faire des millions de mouvements différents afin de vous déplacer de manière efficace dans tout type d'environnement . Le Parkour vise à développer le coprs et l'esprit afin d'apporter le pratiquant au meilleur de son être autant physiquement que mentalement . Avec des techniques d'entrainement spécifiques, le pratiquant développera force, endurance, coordination, équilibre en plus de développer plusieurs faculté mentale essentielles; concentration, analyse de la situation , débrouillardise, maitrise des émotions , goût de l'effort, créativité et tellement plus....

Discipline, confiance en soi, partage, respect de soi, des autres et de son environnement . Tout tout devenir la meilleure version de soi-même !

 

 

 

 Session Printemps 2022

du 25 avril au 3 juillet

Session spéciale préparation à la compétition annuelle PKQC pour tout niveau 

8-11 ans : 2- 3 juillet

12 ans et + : 8 au 10 juillet

  

* Notez qu'afin de revenir dans notre horaire régulier de saison , nous ferons exceptionnelement une session de 10 cours .

 

 

Cours de groupe RÉGULIER

          

Parkour    7-8-9 ans                         

Débutant - samedi ou dimanche 9:00  

 Niveau 1 Samedi ou dimanche 10:15

 

 

Parkour    10-11 ans             

Débutant - samedi  11:30   ou lundi 17:45

Niveau 1  - dimanche 11:30 ou mercredi 17:45

 

 

Parkour et Freerun   12-17 ans     

Débutant - mardi 17:45

niveau 1 -  jeudi 17:45           

Niveau 2 et 3 Parkour - Mardi 19:00

Niveau 2 et 3 acrobatique - Jeudi 19:00

Option de 1 ou 2 cours/semaine ( même niveau ou inférieur )

   

 

Art du déplacement ( Add ) Adultes

 Tous niveaux - lundi et mercredi : 19:00

 

Que vous soyez débutants ou avancé , les entrainements de groupe pour adultes sont pour vous . Développement musculaire , coordination , équilibre , techniques, mobilité etc... venez retrouver la forme avec l`art du déplacement !

 

 

La session est d`une durée de 10 cours

 1 cours/semaine  199.99$

 2 cours/semaine   299.99$

Option de 1 ou 2 cours/semaine ( même niveau ou inférieur )

 

( L'inscription comprend l'abonnement en session libre pour la durée de la session )

* Notez qu'afin de revenir dans notre horaire régulier de saison , nous ferons exceptionnelement une session de 10 cours .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cours Privés et semi-privés


 

Besoin d`un cours d`inititation ?

Envie d`un entraînement personnalisé ? 

Les cours privé sont la pour tous !

 

Un cours d`une heure avec un entraîneur spécialisé vous permettra de découvrir les facettes de l`entraînement en Parkour ou vous permettra d`atteindre un niveau supérieur beaucoup plus rapidement !

L`entraîneur saura s`adapter au niveau du participant afin de lui permettre de progresser à son rythme 

 

1 personne     44.99$/hr ( 10 cours 399.99$ )

2 personnes   59.99$/hr ( 10 cours 499.99$ )

3 personnes   79.99$/hr ( 10 cours 599,99$ )

ou

44.99$ plus 17.40$ par personnes 

maximum 10 personnes

 inclus l'accès en session libre pour le reste du bloc horaire 

 


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