Cours
Devenez la meilleure version de vous-même !
Parkour
Le Parkour, le Freeruning et l'art du déplacement sont des disciplines d'entrainement distincte mais qui se retrouvent sous le nom commun de Parkour .
Déplacer-vous de manière efficace dans tout type d'environnement grâce à un entrainement physique adéquat et des techniques approprié pour chaque situation. Développez votre créativité avec des mouvements fluide et gracieux à travers les obstacles. Aidez votre corps à repousser ses limites avec des défis physiques et techniques qui demande un grand contrôle de son coprs et son esprit. Contrairement à l'entrainement Ninja ( course d'obstacles ) l'important n'est pas l'arrivée au point B, c'est comment on se rend au point B.
Le Parkour vise à développer le corps et l'esprit afin d'apporter le pratiquant au meilleur de son être autant physiquement que mentalement . Le pratiquant développera force, endurance, coordination, équilibre en plus de développer plusieurs faculté mentale essentielles; concentration, analyse de la situation , débrouillardise, maitrise des émotions , goût de l'effort, créativité et tellement plus....
Discipline, confiance en soi, humilité, respect de soi, des autres et de son environnement . Tout tout devenir la meilleure version de soi-même !
Même si certains des événements se déroule dans un format plus compétitif, le Parkour se veut une discipline d'entrainement non compétitive et vise le développement individuel grâce à l'esprit de coprs d'un groupe.
On commence ensemble, on fini ensemble
Ninja Warrior
Le ninja Warrior est un type d'entrainement qui vise à bien performer dans une course d'obstacles. Dans les cours, l'élève apprendra à maitriser les différentes techniques que certain obstacles mobiles nécessitent ainsi que les stratégies afin de réussir l'obstacle rapidement et facilement. La vision de l'obstacle et la mentalité à l'entrainement diffère quelques peu de l'entrainement du Parkour ou du Freerunning. Toutefois, la maitrise de l'équilibre, la force physique et l'endurance sont grandement sollicités afin de surmonter tout type d'obstacles.
Vidéo cours Parkour et Freerun
Pour une formation de qualité,tous les entraineurs et assistants entraineurs sont accrédités Parkour Québec .
Cours de groupe
Prochaine session
automne 2025
du 29 septembre au 21 décembre ( 10 semaines )
Inscription dès le 1er septembre
( âge au 1er septembre )
Développement moteur 4-5 ans
Jeudi - 17:45
Samedi - 9:00
Ninja Warrior
6-7 ans - lundi 17:45
6-7 ans - dimanche 9:00
8-9 ans - mardi 17:45
10-11 ans - mercredi 17:45
Parkour 8-9 ans
Débutant et niveau blanc - samedi 9:00
Débutant et niveau blanc - samedi 10:15
Niveau 2 - Dimanche 10:15
Parkour 10-11 ans
Débutant et niveau blanc - samedi 11:30
Niveau jaune et bleu - dimanche 11:30
Parkour 12 ans et +
12-17 ans Débutant et niveau blanc - jeudi 17:45
12-17 ans Niveau jaune et bleu - mardi 19:00
Acrobatique
12-17 ans - tous niveaux jeudi 19:00
Parkour et Freerun Élite
12+ niveau rouge et noir Mercredi - 19h00
Art du déplacement ( Add ) Adultes
Débutant - lundi 19:00
( cours à la carte disponible )
Le prix inclus l'abonnement en session libre pour la durée de la session de 10 semaines
1 cours/semaine 239.99$
2 cours/semaine 349.99$
Option de 1 ou 2 cours/semaine ( même niveau ou inférieur )
Un minimum de 6 inscriptions par groupe est requis pour lancer la session
NOUVEAU !!!
Jusqu'au 1er juillet , le DPK vous offre de vous joindre à des événements de groupe dans le nouveau décor de la zone musculation. L'objectif est de récolter vos commentaire sur vos type de cours favories et créer des session de cours continue dès l'automne.
Inscrivez-vous dès maintenant à notre prochain cours de groupe !
Prix membre DPK : 8.70$
Non-membre : 17.40$
Cours Privés et semi-privés
Besoin d`un cours d`inititation ?
Envie d`un entraînement personnalisé ?
Les cours privé sont la pour tous !
Un cours d`une heure avec un entraîneur spécialisé vous permettra de découvrir les facettes de l`entraînement en Parkour ou vous permettra d`atteindre un niveau supérieur beaucoup plus rapidement !
L`entraîneur saura s`adapter au niveau du participant afin de lui permettre de progresser à son rythme
1 personne 59.99$/hr
2 personnes 79.99$/hr
19.99$ par personne supplémentaire ( max 10 )
* comprend l'entrée en session libre pour la journée
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