Cours

 



 

 Devenez la meilleure version de vous-même ! 

Le Parkour, le Freeruning et l'art du déplacement sont des disciplines d'entrainement distincte mais qui se retrouvent sous le nom commun de Parkour .

Déplacer-vous de manière efficace dans tout type d'environnement grâce à un entrainement physique adéquat et des techniques approprié pour chaque situation. Développez votre créativité avec des mouvements fluide et gracieux à travers les obstacles. Aidez votre corps à repousser ses limites avec des défis physiques et techniques qui demande un grand contrôle de son coprs et son esprit. L'importance n'est pas l'arrivée au point B, c'est comment on se rend au point B.

Le Parkour vise à développer le corps et l'esprit afin d'apporter le pratiquant au meilleur de son être autant physiquement que mentalement . Le pratiquant développera force, endurance, coordination, équilibre en plus de développer plusieurs faculté mentale essentielles; concentration, analyse de la situation , débrouillardise, maitrise des émotions , goût de l'effort, créativité et tellement plus....

Discipline, confiance en soi, humilité, respect de soi, des autres et de son environnement . Tout tout devenir la meilleure version de soi-même !

Même si certains des événements se déroule dans un format plus compétitif, le Parkour se veut une discipline d'entrainement non compétitive et vise le développement individuel grâce à l'esprit de coprs d'un groupe.

On commence ensemble, on fini ensemble

 

Le ninja Warrior est un type d'entrainement qui vise à bien performer dans une course d'obstacles. La vision de l'obstacle et la mentalité à l'entrainement diffère quelques peu de l'entrainement du Parkour ou du Freerunning. Toutefois, la maitrise de l'équilibre, la force physique et l'endurance sont grandement sollicités afin de surmonter tout type d'obstacles.

 

Pour une formation de qualité,tous les entraineurs et assistants entraineurs sont accrédités Parkour Québec .
 

 

 

Cours de groupe

 

Hiver 2024

du 15 janvier au 7 avril 

 ( âge au 1er mars 2024 )     

 

 Développement moteur  4-5 ans 

Le cours développement moteur vise à éveiller les fondamentaux physique par le jeux. 

4-5 ans - mardi 17:45

 

 Apprentis guerriers  ( Parkour et Ninja Warrior )

Les cours apprentis guerriers sont le cours idéal pour découvrir les 2 techniques d'entrainement que sont le Parkour et le Ninja warrior. 2 disciplines distinctes mais qui se rejoindre en certain points.  Suite à ce cours, l'élèves saura dans quelle discipline il préfère se spécialiser.

 6-7 ans -  lundi  17:45   

 8-11 ans- mercredi 17:45

 

Parkour    8-9 ans                         

Débutant et niveau 1 - samedi et dimanche 9:00  

Niveau 2 et 3  Samedi et dimanche 10:15

 

Parkour    10-11 ans             

Débutant et niveau 1 - samedi  11:30  

Niveau 2 et 3  - dimanche 11:30 ou mardi 17:45

 

 

Parkour et Freerunning  12-17 ans  

Débutant et niveau 1 - jeudi 17:45

Niveau 2 et 3 Parkour - mardi 19:00

Niveau 2 et 3 acrobatique - jeudi 19:00  

 

   

Art du déplacement ( Add ) Adultes

 Débutant -  lundi 19:00

Initiés ( tout niveau ) - mercredi 19:00

 

 

Le prix inclus l'abonnement en session libre pour la durée de la session.

 1 cours/semaine  249.99$

 2 cours/semaine   359.99$

Option de 1 ou 2 cours/semaine ( même niveau ou inférieur )

 

 

  

 

Cours Privés et semi-privés


 

Besoin d`un cours d`inititation ?

Envie d`un entraînement personnalisé ? 

Les cours privé sont la pour tous !

 

Un cours d`une heure avec un entraîneur spécialisé vous permettra de découvrir les facettes de l`entraînement en Parkour ou vous permettra d`atteindre un niveau supérieur beaucoup plus rapidement !

L`entraîneur saura s`adapter au niveau du participant afin de lui permettre de progresser à son rythme 

 

1 personne     49.99$/hr ( 10 cours 449.99$ )

2 personnes   69.99$/hr ( 10 cours 599.99$ )

19.99$ par personne supplémentaire ( max 10 )

 * comprend l'entrée en session libre pour la journée


Il n'y a aucun produit à lister dans cette catégorie.